足三里(あしさんり)の場所
ヒザのお皿の下のくぼみから指幅4本分下にさがった「すね」の外側にあります。
人差し指をお皿の下に添えると小指あたりに痛点があるはずです。
足三里の効果的な症状
足三里(あしさんり)の効果
足三里は健脚のツボとして有名で「足の疲れ・だるさ」「胃の痛み」「食欲不振」「吐き気」「下痢・便秘」「口臭」などに効果があります。
足三里は古くから有名なツボだったようで、あの松尾芭蕉も「ももひきの破れをつづり、傘の緒つけかへて、三里に灸すうるより、松島の月まづ心にかかりて…」と足三里に灸をすえて旅の準備をしていたほどだとか。